Kelebihan dan kekurangan Obat Herbal

Jaman sekarang mulai banyak orang yang mulai mencoba untuk menkonsumsi obat-obatan herbal atau yang lebih dikenalnya dengan istilah jamu,selain bahan-bahannya yang alami dan diangggap minim resiko obat herbal ini pun biasanya lebih murah dibanding obat-obatan lainnya,

Obat-obatan  herbal muncul didunia pengobatan jauh sebelum obat-0batan farmasi diproduksi,jaman dahulu nenek moyang kita menggunakan bahan-bahan dari alam untuk menanggulangi berbagai macam masalah kesehatan yang mereka hadapi,mulai dari daun-daunan,akar-akaran mempunyai khasiat sebagai obat,dan tak heran jika sekarang dicina para tabib terkenal pun masih menggunakan obat herbal sebagai senjata andalan mereka.diindonesia pun demikian, obat herbal pun mulai bermunculan dalam bentuk jamu yang menjanjikan khasiat yang bermacam-macam,hal ini wajib kita syukuri karena dibalik tekhnologi obat-obatn kimia yang makin maju,Perusahan jamu pun tidak mau kalah bersaing.

Sekarang lagi mari kita mengulas tentang kelebihan serta kekurangan dari obat-obatan herbal tersebut:

Keuntungan

1.Obat herbal cendenrung lebih efektif untuk keluhan kesehatan jangka panjang,dikarenakan obat herbal cenderung memiliki efek samping yang lebih sedikit dan aman untuk dikonsumsi setiap hari dalam jangka waktu lama.

2.Biaya atau harga murah,tak bisa dipungkiri obat tradisional memang lebih ekonomis dibanding dengan obat-obatan farmasi sekarang ini,dan malahan obat herbal tersebut terkadang ada dilingkungan rumah kita sendiri sehingga tidak memerlukan biaya untuk medapatkannya misalnya tanaman apotik hidup.

3. Ketersediaan obat,untuk mendapat kan obat herbal kita lebih mudah dikarenakan batherbal tersebut lebih dijual bebas dan tidak memerlukan resep untuk mendapatkannya.

Kekurangan

1.obat herbal tidak bisa mengobati penyakit serius dan penyakit yang sipatnya perlu penanganan yang cepat.contohnya penyakit yang perlu tindakan pembedahan,penyakit jantung,stroke dan lain-lain.

2.Ketidak tepatan dosis,hal ini lebih mudah terjadi pada obat-obatan herbal yang kemasan nya tidak lengkap,seperti tobat yang tanpa disertai dosis,aturan minum dan sebagainya.

Sebenarnya obat-obatan herbal dapat dikonsumsi  bersamaan dengan obat-obatan farmasi dan bisa menimbulkan efek yang menunjang terhadap pengobatan asalkan disertai dengan pengawasan penuh oleh tenaga ahli,

Diakhir tulisan ini saya sarankan kepada anda untuk berhati-hati dalam menggunakan obat-obatan jenis apapun baik herbal maupun non herbal karena kalau sampai terjadi kekeliruan dalam menkonsumsi obat,

10 zat dan obat paling berbahaya didunia

Diperkirakan tembakau menyebabkan 40 persen dari semua penyakit rumah sakit, sementara alkohol lebih  dari 50 persen dari semua kunjungan ke ruang gawat darurat rumah sakit.

Dari sebuah penelitian tentang obat dan zat yang berbahaya didunia yang diterbit kan oleh majalah “the lancet” di amerika.Alkohol dan tembakau termasuk didalamnya.

Ada tiga faktor yang dipertimbangkan dalam dalam penelitian ini yaitu

• Bahaya yang berakibatpada fisik pengguna.
• Resiko adiksi atau ketergantungan pada zat tersebut.
• Dampak keseluruhan pada masyarakat.

Dari penelitian tersebut ditentukan peringkat 10 dari zat-zat dan obat-obatan yang membahayakan apa bila dikonsumsi oleh manusia baik efek fisik maupun fsikis.

Berikut 10 zat berbahaya tersebut berdasar kan peringkatnya:

heroin

ketamine

1. Heroin                                                                                                        
2. Kokain.
3. Barbiturat - nama gaul populer termasuk jaket kuning, merah, biru, Amy, dan pelangi.
4. Metadon
5. Alkohol
6. Ketamine -halusinogen kuat, sering disebut Special K.
7. Benzodiazepin - obat penenang.
8. Amfetamin - yang dikenal sebagai greenies antara pemain bisbol.
9. Tembakau
10. Buprenorfin - disebut juga bupe atau subbies.

methadone

Obat-obatan yang tersisa yang dinilai dalam penelitian ini peringkat sebagai berikut:

4-MTA

1. Cannabis - termasuk ganja.
2. Pelarut - zat volatil yang bisa dihirup, seperti lem, penghilang cat kuku, cat, hair spray, dan  bahan bakar ringan (gas).
3. 4-MTA - merupakan turunan dari amphetamine dan memiliki efek mirip dengan ekstasi.
4. LSD
5. Methylphenidate - stimulan sistem saraf pusat, yang biasa dijual sebagai ritalin.
6. Anabolic steroid
7. GHB (Gamma hidroksibutirat), obat  depresan system saraf pusat,l.
8. Ekstasi
9. Nitrat alkil - kelompok obat yang biasa disebut sebagai popper.
10. Khat – (stimulan amphetamine).

Berdasarkan hasil penelitian tersebut kenapa alcohol dan tembakau masih legal diperjual belikan dinegara kita,sedangkan dampaknya jelas terlihat lebih besar dari obat-obat seperti ektasi dan heroin yang illegal.tapi hal tersebut lebih sulit bagi kita tanggulangi,semoga saja pemerintah lebih jeli terhadap masalah ini.

sekarang intinya kembalikan kepada diri anda sendiri karena anda sudah tahu bahwa alkohol dan tembako merupakan salah satu bahan yang berbahaya 

Hati-hati dengan suplemen makan anda

Suplemen makanan sekarang menjadi hal yang popular di masyarakat luas,bahkan di amerika lebih dari jutaan orang mengkonsumsinya,dan begitu juga diindonesia,sumplemen makanan memang satu hal yang  bisa dijadikan alternative untuk mengatasi kekurangan zat gizi disaat bahan-bahan makanan organik sulit dijangkau dan mobilitas kerja pun tak memberikan cukup waktu bagi mereka untuk membuat makanan sehat alami.yang membuat semua lagi ke hal-hal yang serba cepat dan suplemen makanan pun salah satunya

Banyak orang ingin mengoptimalkan kesehatan dan kesejahteraan mereka.dah hal ini dapat dibaca oleh Industri suplemen sebagai lading uang dengan gencarnya promosi mereka tentang suplemen.

Tapi apakah anda sebagai produsen pernah mencari tahu tentang kemurnian,keamanan dan efektivitas suplemen. Dan kadang lembaga hukumpun  tidak meminta bukti bahwa klaim mereka tentan produk mereka benar

Sebuah artikel terbaru dari”Health Watch Men Harvard university” memberikan anda  gambaran bukti menentang  suplemen-suplemen  populer,diantaranya  vitamin D, selenium, Wort St John, dan multivitamin. 

Harvey Simon, MD, editor Health Watch Men Harvard mengingatkan, "Konsumen harus selalu mengawasi  tentang produk-prudok baru dari dan studi ilmiah tentang penemuan baru yang berhubungan dengan suplemen ini.

 Meskipun suplemen tersebut sangat popular dimasyarakat tapi belum tentu bahwa  multivitamin tersebut dapat meningkatkan kesehatan dan mencegah penyakit,bahkan,konfrensi dari “US Preventive Services Task Force dan National Institute of Health State-of-Science-“menyimpulkan bahwa multivitamin tidak menawarkan perlindungan terhadap penyakit jantung atau kanker. Tetapi Sebaliknya, penelitian menunjukkan bahwa suplemen minyak ikan dapat bermanfaat untuk orang dengan penyakit jantung.

Dr Simon menyarankan perlu berpikiran bijak sebelum kita mulai mencoba menkonsumsi multivitamin disamping kita mendengarkan janji produk tersebut

Ada beberapa tips sebelum memilih suplemen makanan buat kita:

• ·Perhatikan iklam yang boros.Jika kedengarannya iklan terlalu berlebihan,biasanya itu tidak benar.
• ·  Ambil testimonial dan dukungan orang yang pernah mencobanya.bisa dari selebritis,teman ,kerabat yang pernah merasakan manfaatnnya.
• ·  Tidak benar bahwa "jika sedikit yang baik, lebih banyak lebih baik." kita telah belajar bahwa bahkan suplemen terdengar paling berbahaya dapat memiliki efek negatif yang tidak diinginkan.
• ·  Perhatikan daftar kandungan daris uplemen.jangan hanya percaya dengan iklan yang menngoda anda pun harus lebih hati-hati dengan kandungan dari suplemen tersebut.
• ·  meskipun anda sudah menkonsumsi suplemen tetap usahakan untuk tetap menkonsumsi makanan ya sehat,olah ragasecaara teratur dan cek kesehatan anda, karena suplemen hanya bisa untuk mencukupi kekurangan zat gizi,bukan untuk memenuhinya.
• Bahkan jika Anda mengambil suplemen, pastikan untuk makan dengan baik, berolahraga secara teratur, dan bekerja dengan dokter untuk menjaga kolesterol anda, tekanan darah, dan gula darah dan
• ·  Beritahu dokter Anda tentang suplemen yang anda konsumsi.

Itulah beberapa tips sebelum dan sesudah anda mulai mencoba menkonsumsi suplemen makanan,semoga bermanfaat

Miliki senyum berkilau dan nafas segar sepanjang hari

happy great monday blogger....

Udah pada sibuk dengan  kegiatan nya masing-masing kan???

nah post saya hari ini memberikan anda tips-tips supaya memiliki senyum berkilau dan nafas segar sepanjang hari...

pastinya mau dong baca post ini,siapa sich yang gak mau punya senyum berkilau dan nafas segar..ok berikut tips-tipsnya:

1. Sikat gigi dgn baik

Anda harus menyikat gigi minimal 2 menit, memegang kepala pada sudut 45 derajat dari gusi Anda. sikatlah dengan menggunakan sikat gigi yang lembut dan sedang untuk membersihkan kotoran disela gusi anda.dan labih baik lagi gunakan sikat gigi listrik karena mereka membersihkan lebih baik.karen sikat gigi tersebut lebih lembut pada gusi dan otomatis hidup dalam 2 menit.cek sikat gigi anda setiap 60 hari sekali.

Flossing gigi

2.Perhatikan pemutih gigi Anda

Pertama kali menggunakan pemutih gigi anda bisa mengalami gigi sensitif, kata Richard Price, DMD, dari American Dental Association. 

pemutih gigi

Untuk keamanan:: Sebuah studi dalam Journal of Clinical Kedokteran Gigi melaporkan bahwa orang yang sikat dengan pasta gigi potasium nitrat selama 2 minggu cenderung merasa sensitivitas meningkat. Saran kami: "Tom" pasta gigi alami.dan perlu anda ketahui juga kapan harus berhenti menggunakan pemutih gigi Anda secara rutin ketika gigi Anda mulai membiru di tepinya." kata Jonathan Levine, DMD, pendiri GoSmile.

3. Membuat Gigi Bersinar

jangan sembarang memilih pemutih gigi sembarangan," kata Gerard Kugel, MD, dekan peneliti di Universitas Tufts kedokteran gigi.

Secara sederhana: gunakan pemutih dengan kandungan 10 persen dari konsentrasi  peroksida karbamid .

Gunakan pasta gigi pemutih agar gigi anda tetap bersinarbersinar , dan gunakan flossing untuk membersihakan plak disela gigi.terakhir kurangi konsumsi kopi, jus, dan anggur.

scrapping lidah

4. Usir Nafas Naga

Jika menyikat gigi dan flossing sudah dilakukan,lanjutkan dengan gunk lidah.karena lidah anda merupakn tempat  tinggalnya bakteri penyebab bau mulut.

mengatasinya: pembersih lidah. gunakan OraSweet, Jangkauan sejauh yang Anda bisa, kemudian tarik ke depan, kikis lidah Anda. lanjutkan dengan obat kumur peroksida. Jangan terlalu kuat mengikis lidah karena bisa menyebabkan lidah berbulu. 

nah itulah beberapa tips agar senyuman dan nafas anda sempurna,ingat Sikat gigi,gunakan pemutih gigi alami,flossing gigi,scraping lidah dan gunakan obat kumur.

semoga bermanfaat...

Diet sehat untuk mengatasi Migraine

Apakah Anda pernah terkena migraine.atau sakit kepala sebelah,bagi anda yang sudah merasa kanbagi mana rasanya dan apa yang anda lakukan untuk mengatasinya,??

Migrain adalah salah satu sakit kepala yang paling umum didefinisikan sebagai kondisi gangguan neurologis kronis sedang sampai parah sakit kepala, dan mual yang biasanya berkembang secara bertahap selama 5-20 menit dan berlangsung selama kurang dari 60 menit sebagai akibat dari perubahan di otak dan pembuluh darah sekitarnya.selain dengan menggunakan obat-obatan tertentu untu mengatasi migrain berikut ini ada beberapa tips dan diet untuk mengatasi migraine,hal ini dikarenakan adaMakanan tertentu dapat memicu serangan migrain sebagai akibat dari reaksi alergi pada orang tertentu, 1. Air                                                                                                                                                Air sangat lah penting fungsinya bagi tubuh, dan dehidrasi dapat memicu serangan migrain. dari hasil penelitian Lima puluh "migraineurs" disebuah klinik dilondon,apakah mereka mengalami kekurangan asupan cairan sehingga memicu migrain.hasilnya menjawab, dua puluh menjawab "ya," ada 7 ragu positif, dan 23 berkata "tidak." Selain itu 14 dari 45 migraineurs pada pertemuan dari British Migraine asosiasi (Inggris) juga diakui kekurangan cairan sebagai salah satu pemicu migrain dan dengan  Menambahkan  cairan untuk pasien migrain dapat mengurangi jumlah serangan migrain..2. Minyak ikan dan minyak zaitun.                                                                                              Omega-3 PUFA, dari minyak ikan-eicosapentaenoic acid (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA) telah dipelajari terdiri anti-inflamasi yang berguna dalam pengelolaan penyakit inflamasi dan autoimun, termasuk rheumatoid arthritis, penyakit Crohn, ulcerativekolitis, psoriasis, lupus eritematosus, multiple sclerosis dan sakit kepala migrain. (EC2)3. Brokoli.                                                                                                                                     Brokoli adalah sumber yang sangat baik dari magnesium dan sumber kalsium yang baik. Magnesium, memainkan penting dalam proses intraseluler banyak dan dalam patogenesis migrain, rendahnya tingkat magnesium dapat meningkatkan depresi kortikal menyebar, hiperagregasi trombosit, mempengaruhi fungsi reseptor serotonin, dan pengaruh sintesis dan pelepasan berbagai neurotransmitter yang dapat memicu sakit kepala migrain.
4. Sarden.                                                                                                                                            Sarden mengandung jumlah terukur dari Omega 3 asam lemak, kalsium dan CoQ10 yang dapat membantu dalam mengurangi frekuensi sakit kepala migren.5. Bayam.                                                                                                                                      Bayam merupakan sumber dari  magnesium, kalsium, vitamin B2 (riboflavin)Riboflavin merupakan terapi tambahan yang sesuai pada pasien dengan gangguan migrain karena penurunan yang signifikan dalam frekuensi sakit kepala, intensitas, durasi dan asupan obat-obatan6. Mustard Greens (sawi).                                                                                                              Makanan Tersehat di Dunia merekomendasikan sawi sebagai sumber utama kalsium dan sumber yang sangat baik dari magnesium yang penting dalam mencegah dan mengobati migrain.7. Ikan                                                                                                                                         Selain kaya akan asam lemak Omega 3, ikan semuanya mengandung kurang lebih DL-fenilalanin, asam amino esensial yang penting bagi tubuh kita mengubah fenilalanin menjadi tirosin, asam amino lain kemudian ke epinefrin dan norepinefrin, yang merupakan bahan kimia yang disebut neurotransmitter otak yang penting . Beberapa peneliti menyarankan bahwa DL-fenilalanin (DLPA) tampaknya mempotensiasi menghilangkan rasa sakit dan juga mengurangi depresi pada pasien yang menerima opiat untuk kronis non-ganas sakit.8. Dan lain-laindari beberapa makanan tersebut diatas ternyata migraine dapat kita atasi dengan makanan sehat tersebut,coba tanya diri anda apa asupan dari bahan makanan tersebut diatas sudah tercukupi,kalau belum kemungkinan migraine yang anda terima karena kekurangan bahan tersebut,semoga bermanfaat.